Ağız-Diş Sağlığı ve Bakımı

[can_su]

Dişlerimizi fırçalamanın önemini biliyoruz, düzenli olarak da fırçalamaya özen gösteriyoruz. Dişlerimizi doğru şekilde fırçalıyor muyuz acaba?

Kaliteli bir diş fırçası seçmeye özen göstermeliyiz.
Diş hekimleri, genellikle uçları yuvarlatılmış, yumuşak kıllı diş fırçalarını önerirler. Çünkü, yumuşak kıllar dişeti dokusunu tahriş etmez.
Diş fırçamızın ağızdaki her dişe kolayca ulaşabilecek özellikte olması ve elimizde rahat bir tutuş sağlaması gerekmektedir.

Diş fırçamızı üç ayda bir değiştirmeyi ihmal etmemeliyiz.

Dişlerimizi fırçalarken şunlara dikkat etmeliyiz:
- Diş fırçamızı 45 derecelik bir açı yapacak şekilde diş ve dişeti birleşimine yerleştirelim.

- Dişlerimizin iç ve dış yüzeylerini, öne ve arkaya doğru küçük dairesel hareketlerle fırçalayalım. Fazla sert fırçalamayalım, sert fırçalamak, dişlere yarar yerine zarar verir.

- Dişlerimizin çiğneme yüzeylerini fırçalarken, fırçayı aşağıya veya yukarıya doğru çevirelim ve ileri geri fırçalayalım.

- Dişlerimizi fırçaladıktan sonra, dilimizi de fırçalayalım. Ağız kokusuna neden olan bakterilerin birçoğunun dilde bulunduğunu unutmayalım.